濡れた場所から冷えていく…
お風呂でのぼせて
足をぬるま湯につけていて気付きました。
温熱療法師の先輩に教えて頂いた
足を濡らさない足湯の方法はというと
沸騰したお湯を桶に入れビニール袋を敷き
靴下を履いたままビニール袋に足を置く。
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こんな感じで(о´∀`о)
ビニール袋の中に足を入れてやってみましたが
お湯が温くなるのが早い(´д｀|||)
20分程、足を濡らさない足湯をすると
体温の変化が！！！！！！！！
20分の足湯後には
36.6℃から37.3℃まで体温が上がりました(*^^*)
沸騰したお湯なので気を付けてチャレンジしてみて下さい(^-^)
浮腫みも取れますよ🎵
