頭ガッチガチ

仕事の合間をみて
大先輩の治療院に行き
温熱を施療して頂きました！

頭がガチガチだったらしく
セルフケアで前頭葉を熱を入れて緩ませ

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眉間も緩ませます。

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首も緩ませないとリンパが下に流れずらくなるので
首も丁寧に熱を入れて緩ませます。

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忙しい時こそ、セルフケアしないとね！