2019年6月9日 シャンレン
2019年5月29日 シャンレン
天気予報で6月は北海道でも平年以上の暑さとの事。 熱中症にお気を付けください☺️ 熱中症はお医者さんもおっしゃってますが 突然の熱(暑さ)を受け入れられる体が無いからです。 では、どうすれば良 …
2019年5月4日 シャンレン
うつ伏せの状態で肩が少ししか上がらず 痛みも出ていました。 整形外科での診断は五十肩。 ストレッチを教えてもらうも 痛みが出てストレッチが出来ない💧
