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熱中症予防に温熱療法。

天気予報で6月は北海道でも平年以上の暑さとの事。 熱中症にお気を付けください☺️ 熱中症はお医者さんもおっしゃってますが 突然の熱(暑さ)を受け入れられる体が無いからです。 では、どうすれば良 …

肩上がりました!

うつ伏せの状態で肩が少ししか上がらず 痛みも出ていました。 整形外科での診断は五十肩。 ストレッチを教えてもらうも 痛みが出てストレッチが出来ない💧

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