東京出張で冷えて帰札しましたΣ(´□｀;)
外気温は２０度と暖かかったのですが
室内が寒いので床が冷たい。
イコール、足から冷えて腰痛になってしまいました。
出張最終日には背中の痛みと関節痛でダウン。
帰りの飛行機も心配でしたが
何とか頑張って帰ってきました(*^^*)
帰宅後に熱を計ると３８度越え！
アイスノンは冷凍庫に常備してあるので
直ぐに寝ました。
夜中に汗だくで起きて着替えて…
そのお陰で次の日は背中も軽く関節痛が無くなり
快適に施術が出来ました(о´∀`о)
自分の免疫力に感謝です！
ただ…腰痛だけ残り予約の合間にセルフ温熱ケア。
腰回りは勿論。
お尻、太もも…ポイントは座骨！
熱を入れると熱いのなんの！
私の場合は冷えによる腰痛なので
温熱による痛みと熱さが同時進行(T_T)
それだけ酷かったという事です。
その日も早寝をして(完治には休息が肝心！)
次の日には腰痛もスコーンと抜けてました(^-^)
揉むより冷やすより何より
炎症が無ければ先ずは温めてみて下さい。
私は炎症があっても回りを温熱しますが( ´_ゝ`)
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足を濡らさない足浴もお勧めです🎵
温熱療法はやってみたいけど…どんなもんなんだろう…
そんな方には
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お試し下さい(*^^*)
