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今日の私の体温(^-^)
このくらいの体温を日々、持続していきたいですね。
低い時で私の体温は36.3℃。
体の不具合は出ます。
便通の調子が悪かったりイライラしたり…
体内の酵素が元気ないのかな？
と、いつも思います。
『体内のあらゆる生命活動にかかわる「酵素」は
体温と関係が深く、酵素が最も活発に働く体温は36.5～37℃と言われています。
ところが、体温がそれよりも低くなると酵素の働きも低下。
その結果として、免疫力も低下すると言われています。』
との事。
このまま継続して温生活していきましょう！
体温上げて酵素を活発に！
体温＋５℃以上の熱刺激をしてヒートショックプロテインを活性化していきましょう！
